Avkastningen per investerad krona för executive coaching är hela 545 procent*.
Trots att det finns så många fördelar med coaching är det långtifrån alla som känner till fenomenet. Här svarar jag på några frågor om coaching och ger exempel på positiva effekter.
VAD GÖR EN COACH?
En coach lyssnar aktivt, ställer utforskande frågor och delar reflektioner som hjälper dig att se saker ur nya perspektiv så att du kan hitta lösningar på problem och utmaningar. Coachen hjälper dig att sätta fingret på vad som är viktigt för dig och vad du behöver göra för att nå dit. Som coach är min uppgift inte att presentera färdiga lösningar, utan att underlätta för dig att själv hitta dem. När det passar kan jag komma med förslag, ge råd och presentera verktyg och övningar som hjälper dig på vägen framåt.
VILKA BEVISADE EFFEKTER FINNS?
Här är några exempel på sådant som förbättras genom coaching, enligt studier*:
✅ Stresshantering och problemlösningsförmåga
✅ Självkänsla och självkännedom
✅ Välmående och trivsel
✅ Prioritering och effektiv tidsanvändning
✅ Måluppfyllelse och resultat
FINNS DET OLIKA TYPER AV COACHER?
Ja, varje coach har sin stil, bakgrund och inriktning. Jag själv har genomgått coachutbildning på professionell nivå (PCC) och är certifierad hos International Coaching Federation. Min inriktning är att coacha chefer, både med jobbrelaterade och privata utmaningar – allt hänger ju ihop. Eftersom jag själv har varit ledare i över 20 år är jag väl insatt i ledarskapets utmaningar. En ledare ska inte bara leda en verksamhet, utan också ha förmåga att leda sig själv och sina medarbetare på ett hållbart sätt.
HUR GÅR COACHINGEN TILL RENT PRAKTISKT?
Om du vlll testa att bli coachad av mig bokar vi in ett första samtal utan krav på betalning. Vill du gå vidare efter det bokar vi in fler samtal till överenskommet pris. Vi träffas över videolänk, eller ses fysiskt om du föredrar det och har tillgång till en lämplig lokal i Stockholm. Vi jobbar utifrån tydliga mål som du får hjälp att identifiera och formulera under våra samtal. Du ger också dig själv uppgifter att utföra mellan samtalen, för att komma närmare ditt mål. Vi följer hela tiden upp så att vi ser att det går åt rätt håll. Allt som du berättar för mig under samtalen är naturligtvis konfidentiellt.
VAD SÄGER DE SOM BLIVIT COACHADE?
Här är några omdömen från ledare jag coachat:
✅ “Jag känner mig trygg i min roll igen, tack vare Liselottes stöd i form av de ‘rätta’ frågorna och någon som har lyssnat aktivt och på mig.”
✅ ”Att bli coachad av Liselotte har gett mig tillbaka fokus och skingrat mina orosmoln.”
✅ “Coachningen har hjälpt mig att bli tryggare i mina beslut, våga lita mer på min egen förmåga och stå upp för det ledarskap jag vill utöva. Jag kan varmt rekommendera Liselotte!”
Vill du veta mer eller boka ett första samtal?
LISELOTTE STÅLBERG, ledarutvecklare & certifierad coach, juli 2022
(senast uppdaterat augusti 2026)
*Källa:
Uppgifterna om de dokumenterade effekterna av coaching är hämtade från en metaanalys utförd av University of Amsterdam, gjord på 107 olika forskningsstudier, samt från Manchester Review.